Aloo Bukhara (Plum) खाने के फायदे जानकर हो जाएंगे आप हैरान
Aloo Bukhara के नाम से जाना जाने वाला यहां पर उत्तराखंड के ऊपर पहाड़ियों पर मिलता है इसे खाने के बहुत से स्वास्थ्य लाभ हैं
Aloo Bukhara मैं काफी कम मात्रा में कैलोरी होती है जैसे वजन कम करने में काफी मदद मिलती है
Aloo Bukhara मैं वैसे तो कई प्रकार के विटामिंस पाए जाते हैं लेकिन विटामिन सी होने से आंखों के लिए काफी फायदेमंद होता हैI
आंखों के साथ-साथ हमारी त्वचा को भी स्वस्थ रखता है और हमारे रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता हैI
Aloo Bukhara रक्त का थक्का नहीं बनने देता जिससे कि हृदय में ब्लॉकेज का डर नहीं रहता इसे खाने से आपका ब्लड प्रेशर भी अच्छा रहता हैI
Aloo Bukhara खाने से मानसिक तनाव से भी छुटकारा मिलता हैI
Aloo Bukhara एक ऐसा कौन है जो महिलाओं में होने वाले बेस्ट कैंसर से छुटकारा दिला सकता है महिलाओं को सीजन के समय यह फल अवश्य खाना चाहिएI
चिलमिलाती गर्मी से बचने के लिए यह फायदेमंद होता हैI गर्मी में शरीर को बहुत शीतलता प्रदान करता है जिससे कि गर्मी में होने वाली बीमारियों से राहत मिलती हैI